July 27th, 2017

fly

Истории выживших людей, которые попали в самые экстремальные условия

Выживание в экстремальных ситуациях требует от человека выдержки и непоколебимой веры в то, что не бывает безвыходных положений. Представляем пять историй, героям которых удалось выжить в сложнейших условиях.

Истории выживших людей, которые попали в самые экстремальные условия

Collapse )

источник

Добавить меня в друзья взаимно

fly

Робин Лоули в каталоге купальников Sports Illustrated Swimsuit 2017

27-летнюю австралийскую модель Робин Лоули принято относить к категории "плюс", то есть, девушек "в теле". Именно в таком качестве она уже третий год снимается для каталога купальников Sports Illustrated Swimsuit, став первой подобной моделью в истории этого издания. Единственное, что непонятно в этой ситуации – по каким параметрам определяют этот "плюс"? Робин – девушка очень высокая (189 см), никаких других "излишеств" в ее фигуре я не вижу:


Robyn Lawley / Робин Лоули в купальниках из новой коллекции Sports Illustrated Swimsuit 2017 issue / in Mexico by Ruven Afanador


Collapse )



via

fly

Вся правда о протеиновой диете

Только недавно было опубликовано исследование, опровергающее негативное влияние протеиновых диет на почки. Несмотря на это, многие до сих пор опасаются повышать уровень потребления белка — даже учитывая все те полезные бонусы, которое оно дает. Мы постарались разобраться, как именно протеиновая диета сможет помочь вашим тренировкам и стоит ли ее придерживаться вообще.

Вся правда о протеиновой диете

Collapse )

источник

Добавить меня в друзья взаимно

fly

Японской мудрости пост



О загадочности и непостижимости японской культуры можно говорить часами — настолько отличается она от европейской. И сегодня самая современная и технологичная страна по-прежнему сохраняет связь со своими корнями и традициями. Может быть, именно в этом секрет ее процветания?

Мы собрали для своих читателей народные высказывания, которые помогут нам хотя бы на один ри приблизиться к пониманию японской души.

Collapse )

источник

Добавить меня в друзья взаимно

fly

Исчезающее советское наследие в разных странах мира

Английский фотограф Ребекка Батори (Rebecca Bathory) снимает следы советского прошлого в Германии, Венгрии, Болгарии, России и других странах.

Болгария

Исчезающее советское наследие в разных странах мира

Collapse )

источник

Добавить меня в друзья взаимно

fly

Гонки на собачьих упряжках Iditarod Dog Race 2017 (15 фото)

Вчера, 6 марта, в городе Фэрбанкс (Fairbanks), Аляска, США, начались традиционные гонки на собачьих упряжках Iditarod.



Команды-участники из разных стран должны преодолеть 1610 км снежной пустоши. В зависимости от погодных условий, соревнования длятся одну-две недели.



Предлагаем вашему вниманию несколько фотографий, сделанных на старте соревнования:



  1. Collapse )

    via

    Добавить меня в друзья взаимно

fly

Еда в спорте: от чего зависит красота тела

Можно потратить на тренировки долгие месяцы — и так и не увидеть результатов. Вырастет сила, но внешний облик приобретет не заветные рельефные очертания, но лишь невнятные контуры, бугрящиеся опухшими от постоянных занятий мышцами. Все дело в правильном питании, ведь диета — основа любого успеха на спортивном поприще.

Еда в спорте: от чего зависит красота тела

Индивидуальный подбор


Естественно, нельзя просто взять и выбрать некое усредненное меню, которое подойдет каждому. Рацион человека, занявшегося физическими нагрузками, должен быть сбалансирован в зависимости от того, чем именно он занимается. Примерная формула «спортивного стола»: 30% белки, 60% углеводы и 10% жиры — все это щедро приправлено витаминами и минералами, которыми (особенно в период межсезонья) организм лучше подкармливать дополнительно.

Collapse )

источник

Добавить меня в друзья взаимно